Vale Manno, es una hermosa jovencita que está muy insertada en el mundo del fitness.
Ella es Personal Trainer y además de tener una cara perfecta, su cuerpo, es algo de otro mundo.
Hoy, nos da cuatro tips muy pero muy importantes para que podamos poner en práctica en casa en tiempos de cuarentena.
Entrenar en casa es económico y la única alternativa en estos momentos. Pero las distracciones y la falta de espacio lo pueden complicar. Estos son algunos tips que pueden serte útiles.
CREA UN ESPACIO DE FITNESS : Convierte una parte de tu habitación o living en un espacio de fitness . Así ya esta tu » espacio» armado
PROGRAMA TUS ENTRENAMIENTOS: La comodidad de entrenar en casa puede hacer que sea más fácil saltarte sesiones y distraerte. Para mantener el compromiso y la responsabilidad programa tus entrenamientos y anótalos
NO TE OLVIDES DE LA TÉCNICA: Cuando estas entrenando en casa puede ser más fácil olvidarte de la técnica ya que no hay nadie mirándote ni corrigiéndote y podrías lesionarte. Intenta hacer los ejercicios frente a un espejo para poder guiarte
ELIMINA LA DISTRACCIÓN: El mayor obstáculo en casa son las distracciones por ejemplo; la familia, la tele, Trata de desactivar las notificaciones o apagar celular, tele etc.
Seguramente en otra nota, estaremos compartiendo más de ésta Personal Trainer que seguros todos, quieren tener. Bella, simpática, con cara angelical y su ropa deportiva, se adapta a cada rincón de sus cuerpo por la perfección con la que cuenta. Claro que las calzas, son las que más aplausos se llevan por parte de sus seguidores.
¿Se vendrá en la próxima Vale Manno con calza blanca?
INSTAGRAM DE LA MODELO: @valemanno__