Zumba, el método aeróbico ideal para modelar el cuerpo

Zumba, el método aeróbico ideal para modelar el cuerpo.

Jésica Cirio, Emerson Ferreira y Malvina Abellon dan el paso a paso de una coreografía muy fácil y divertida. Sumate a #CiriofitContrariamente a los que muchos piensan, quemar calorías y tonificar el cuerpo sin aparatos ni rutinas de gimnasio aburridas es posible. Se puede realizar actividad física desde casa, pero para lograrlo hace falta la combinación de 2 elementos fundamentales: música y tiempo.

 Se puede entrenar y lograr bajar de peso bailando al menos tres veces por semana

A estos dos factores podemos sumarle una variable más, las ganas. Y es que aunque parezca mentira, la fuerza de voluntad es uno de los “motores” que impulsan al ser humano a realizar distintas actividades, entre las que podemos encontrar las rutinas de ejercicio.

La clase de hoy está destinada a todos aquellos que dejan de lado el entrenamiento por falta de tiempo o por el simple hecho de creer que solo puede ser llevado a cabo bajo la supervisión de un profesional del área.

Agradecimiento: Museo de Arte de Tigre

Seguinos con una guía de entrenamiento que podés incorporar hoy mismo

¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!

¡Acompañame! Y sumate a #Ciriofit

FUENTE: INFOBAE

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